ESFUÉRZATE INTENCIONALMENTE
POR PRODUCIR ALEGRÍA EN TU VIDA
Encuentra alguna forma de generar alegría en tu vida. Los días son difíciles y si uno no se cuida puede perder el gozo por las malas noticias, tales como el desempleo, las estadísticas del Covid, etc. y eso puede desmoralizar nuestro corazón y nuestros pensamientos. Entonces tenemos que esforzarnos por producir de alguna manera alegría en nuestra vida.
Hay algo que nuestro cuerpo produce y lo envía al cerebro y eso es lo que nos hace sentir bien. Entonces en lugar de ver un vaso medio vacío, lo vemos medio lleno.
¿Cómo podemos generar eso? Hay diferentes cosas, desde los hábitos espirituales hasta los físicos. (6 hábitos de discípulo de éxito), pero también puede ser para ti salir a tu jardín, jugar con tu perrito, ir al lago, hacer ejercicio, comer algo rico, salir a caminar, rodearte con personas, etc.
No esperes que la alegría se produzca sola.
Intencionalmente esfuérzate por producir alegría con alguno de estos hábitos saludables que te estoy sugiriendo, no con hábitos destructivos, y no dependas de nadie para producir esa alegría.
Si no la produces no vas a disfrutar la vida, se te va a ser pesada, difícil, tediosa, etc.
Piénsalo:
¿Habías perdido el gozo por las malas noticias?
¿Qué hábito saludable te produce ese sentir de contentamiento y gozo?
¿Qué puedes comenzar a hacer para alegrar tu vida?